"The Little Book of Hygge: The Danish Way to Live Well"

Introduktion:

"Den lilla boken om hygge: Det danska sättet att leva väl" är en charmig och insiktsfull guide som tar dig med på en resa in i hjärtat av den danska kulturen och introducerar dig till konceptet hygge. Författad av Meik Wiking, VD för Lycksforskningsinstitutet i Köpenhamn, avslöjar denna bok hemligheterna bakom den danska konsten att känna sig mysig, nöjd och må bra. Förbered dig på att upptäcka ett nytt perspektiv på lycka och lär dig hur du skapar en varm och inbjudande atmosfär i din vardag.

Skissera:

1. Introduktion till HyggeEn översikt över vad hygge är och dess betydelse i dansk kultur.
2. Hygge-manifestet: En utforskning av de grundläggande principer och värderingar som definierar hygge.
3. Skapa den perfekta hygge-miljön: Tips för att förvandla ditt hem till en mysig och inbjudande fristad.
4. Att vårda relationer: Att betona vikten av meningsfulla kontakter och främja en känsla av gemenskap.
5. Omfamna enkla njutningar: Att fördjupa sig i glädjen i att hänge sig åt små, vardagliga ögonblick och aktiviteter.
6. Matens och dryckens roll: Upptäck rollen av tröstande måltider, varma drycker och läckra godsaker i hygge.
7. Att hitta balans och mindfulness: Att utforska konceptet att sakta ner, njuta av nuet och kultivera mindfulness.
8. Hygge under olika årstider: Anpassa hygge till olika tider på året och omfamna varje årstids skönhet.
9. Hygge bortom hemmet: Att utvidga hygge-filosofin till andra områden i livet, inklusive arbete, resor och fritid.
10. Hygges globala inverkan: Reflektioner över hur hygge-begreppet har fått resonans världen över och påverkat välbefinnande.

Topp 10 koncept att behålla:

1. Hygge handlar om att skapa en varm och mysig atmosfär som främjar välbefinnande och tillfredsställelse.
2. Omfamna enkelheten och finn glädjen i de små sakerna i livet.
3. Prioritera kontakt och vårda relationer med nära och kära.
4. Skapa en hyggevänlig miljö i ditt hem genom belysning, textilier och inredning.
5. Unna dig comfort food, varma drycker och sötsaker för att förhöja hygge-upplevelsen.
6. Öva mindfulness och njut av nuet.
7. Hitta balansen mellan arbete och fritid, och låt dig själv koppla av och varva ner.
8. Omfamna varje årstids skönhet och finn hygge i naturen.
9. Utöka hyggen bortom hemmet genom att skapa mysiga utrymmen på din arbetsplats och under resor.
10. Inse den globala inverkan av hygge och dess bidrag till välbefinnandepraxis världen över.

Författarbiografi: Meik Wiking är en dansk författare och VD för Happiness Research Institute i Köpenhamn. Med en bakgrund inom näringsliv och ekonomi är Wiking engagerad i att utforska de faktorer som bidrar till lycka och välbefinnande. Han har fått internationellt erkännande för sitt arbete med det danska konceptet hygge, och hans forskning har påverkat områdena psykologi, sociologi och stadsplanering. Wiking är en passionerad förespråkare för att skapa lyckligare och mer meningsfulla liv, och hans böcker, inklusive "Den lilla boken om hygge", har inspirerat läsare runt om i världen att omfamna det danska sättet att leva väl.

#HyggeLiv #DanskKultur #MysigtLiv #LyckaForskning #Välbefinnande #Mindfulness #EnklaNöjen #TrevOchGlädje #HyggeHemma #OmfamnaNuet #HyggeInspiration #Hyggebok #LevVäl #HyggeFilosofi #HyggeLivsstil

kunder i Storbritannien kan köpa den här boken i vår bokhandel, driven av Bookshop.org där varje försäljning stöder lokala bokhandlar. Följ den här länken för att köpa boken: https://uk.bookshop.org/a/12545/9780241283912